お久しぶりです

大変遅ればせながらですが、
あけましておめでとうございます

気が付けば前回更新から約５ヶ月も経っていました・・・
猛暑、残暑も今ではすっかり寒波
私個人としては、本当に特に変わったことはなく、過ごしていました。
ただ、なんか更新のタイミングを逃して、さらにはブログ訪問も出来ずに来てしまいました
なんかこのまま辞めちゃおうかと思ったりもしましたが、今までもこんな感じでだらだら続けていたので、またこんな感じになるかもしれないけど少し復活しようかな～ってことで、改めましてお久しぶりです

ネタ的には年末までのほうがいろいろあったので、今はあんまり無いのが現状
そんなわけで、年末に作ったお正月の寄せ植えをUPしておきます↓



毎年恒例になっている北山緑化植物園での迎春の寄せ植えです。
クリスマスなどはあちこち飾っているお家も多いと思いますが、案外お正月飾りをしているお家は少ないのかな～と感じます。
大げさなことは出来ないですが、我が家ではちょこっと季節感を演出して生活を楽しむことを意識しています
毎日寒い寒いと縮こまってばかりですが、寒い時期にも咲くお花の力に元気をもらってます

そして、今日は高校サッカーで兵庫県代表の滝川第二高校が初優勝しました
兵庫県勢では戦後初めてだそうです。
もう母の気分で応援していましたが、若い力がぶつかり合って、チーム力で戦う姿は、勝者、敗者関係なく感動を呼びますね
今年もなかなか厳しい情勢が続きそうな環境ですが、力を尽くすこと、そうすれば必ず結果がついてくると信じて、今年一年頑張りたいなと思います。
今年もよろしくお願いします

お茶石鹸

またもや更新サボってました
暑すぎる毎日で少々体もバテ気味
でも夏痩せ知らずの食欲は健在
その食欲に支えられて頑張って過ごしている日々でした

また過去記事になってしまいますが、手作り石鹸を作ってきました。
去年に初めて作った石鹸がとてもよかったのでちょっと手作り石鹸にはまってしまいました
今回は「お茶石鹸」を作りました。
「お茶」といえばCMでもよく宣伝している石鹸があってその興味もありました。
あのCMが出てくるまで「お茶」と「石鹸」って結びつかなかったように思うのですが、今回その「お茶」を使って手作りできるということですごく楽しみに作ってきました
材料は、オリーブオイル・・・もちろんピュアです。保湿効果に優れているそうです。
茶油・・・お茶の実から採れるオイル。保湿効果、抗酸化作用、殺菌抗菌作用があるそうです。
ココナッツオイル・・・保湿効果が高く、皮膚を柔らかくする作用があるそうです。
パームオイル・・・保湿効果に優れているそうです。
シアバター・・・保湿効果が高く、肌に潤いや弾力を与えるそうです。

これらを混ぜて作って固めたのがこれです↓



今回は丸い石鹸にするためにプリングルスの容器に入れて固めました。
1週間後に取り出しました↓



なんかキャンドルみたいですが、これを切って約1ヶ月乾燥させて出来上がりました↓



実はまだ前の石鹸が残っているのでこちらの石鹸は使っていないのですが、手作り石鹸は原料も安心で肌に優しいのでこの石鹸も今の石鹸同様私の必需品になること決定です

配達のお花

月2回、宅配のお花を頼んでいますが、届いたお花を一気に紹介です

6月に届いたのはこのお花たち。



芍薬です。
今まで芍薬の花って買ったことがなかったのですが、こうして束で届いたものが数日で次々と開花しました



まるでティッシュで作ったみたいな大きな花びらで、豪華です



散るときは一気に花びらが落ちていくのも豪快。
芍薬、気に入りました

そしてもう1回はがらっと雰囲気が変わって優しいお花たちです。



上手く撮れていませんが、サンダーソニア、マリンブルー、くじゃく草です。
本当は個々に挿したほうがいいのかもしれませんが、とりあえず最初はドンと大きな花瓶に投げ込みました
徐々に花が傷んできだしてからは小さな花瓶に分けて飾りましたが、これもすごく涼しげで部屋の雰囲気が明るくなりました

7月のお花はこれです。

まずはオリエンタルリリー



ユリの花粉は汚れると大変なのですぐに取ってから飾りました。
ダイニングに飾るにはインパクト強すぎですが、これだけあると香りも十分楽しめました
自分ではなかなか買わない量とか品種もこんな形で楽しめるのも宅配の面白いところですね

そして昨日届いたのがこちら。



ひまわり、スプレーカーネーション、ハイブリッドスターチス

カーネーションとひまわりの組み合わせがなんとも微妙ですよね
でも意外とこのほんわかとした色合いが暑い夏にいい感じです
暑い時期なので生花は傷みが早いですが、数日でもこうして飾っているとすごく癒されます
来月はお休みなのですが、また秋のお花が届くのが楽しみです

新しい炊飯器

これも過去記事になりますが、我が家の家電は引越を機会にほぼ買い換えたのですが、実は炊飯器は未だマイコン炊飯器を使っていました
最近ではＩＨが主流になっていて、値段も手頃で美味しくお米が炊けるものも多そうだったので、機会があれば買い換えようと思いながら、きっかけがなかったのです。
が、パナソニックのモニター購入募集で高級炊飯器が売価の6割くらいで購入できるというので申し込んでみたら、当たってしまいました
当たってしまった・・・というのが本音。
安くはなってもホントに当初考えてもみなかったお値段です。
もう衝動買いというか、後先考えてなかったというか、私の価値観以上の値段だったのに、当たってしまったので購入するしかなく
で、買ったのがこちら↓

スチームＩＨ炊飯器「銀シャリ竈炊き」　　

http://panasonic.jp/cooking/products/sj2/

届いたのがこちら↓



一人暮らしには立派過ぎる5.5合炊き
銀シャリモードというのがあって、ふっくら、もちもち、しゃっきりから好きな炊き方が選べます。
といってもまだ早炊きモードしか使ったことがないのですが
銀シャリモードだと1時間くらいかけて炊き上げるようですが、早炊きモードでも40分弱です。
でも早炊きでも今までの炊飯器で炊いたものよりお米に甘みが出てすごく美味しいです
そのうえ、今まで保温すると固くなってしまうので炊き上がるとすぐスイッチを切っていたのですが、これはご飯の状態に合わせてエコナビで保温してくれる機能があるので数時間保温していても炊き上がった状態をキープしてくれます
炊飯メニューも玄米や炊き込みなど13コースあるので、それぞれにベストな炊き上がりが出来るのだと思います。
そして蒸し器機能もあって、蒸し板が付属でついていました。
やっぱりお値段だけの価値はあったかな～と使ってみて実感しています。
時代の流れに沿って最近内食派なので美味しいご飯があるだけで料理レベルがＵＰしますよね
ちょっと自分に贅沢なプレゼントをした気分です

フレンチネイル

これも過去記事になっちゃいますが、最近始めたジェルネイル。
前のラメグラデーションは結局悠々1ヶ月綺麗な状態で保ちました
あまりに綺麗に残っていたのですが、次のネイルのレッスンがあったので当日に必死で取って新しいデザインに挑戦しました。



今回はフレンチにラメのラインを入れたものです。
でもフレンチは難しかったです
爪先に綺麗に塗るというテクニックが私には高度でなかなか上手くいきませんでした
なんとか仕上げたものの、実はこの後数日で次々爪が割れてきて悲惨な状態に
前のジェルを取ってすぐに次のジェルを塗ったからか、爪が伸びすぎていたからか、ケア不足で爪自身が弱ってきていたのか、どれもすべて該当したのだと思うのですが、1本、また1本と取っていき、前回のような綺麗なネイルを楽しむことはほとんど出来ませんでした
そのうえ、中途半端に割れてしまった爪の修復は現在もまだ手付かずの状態です
そんなわけで今はネイルどころの爪ではないのですが、ヒトサマの綺麗なネイルを見るたびに私も早くリトライしたいと願っています
爪に限らず何でもケアを怠ると後々大変ですね
過去記事でしたが、記録としてＵＰさせていただきました

ソーラーライト

お久しぶり・・・もいいところですね（汗）
元気でした
元気過ぎて、あれこれ忙しくしている間にあっという間に月日は流れ・・・
自分のメールチェックやブログ閲覧もままならない状態で今日まで過ごしていました
気になりながらも、なんかＰＣに集中する時間が持てないというか、持たなかったというか、そんな日々でしたが、やっとその気になってきましたので復活させていただきます
といってもまたいつこんな状態になるかもしれませんが、呆れず、お付き合いいただければありがたいです

記事にしようと写真は撮っていたのでこれからしばらくは過去をさかのぼる記事になりますが、ご了承くださいね

復活第一弾は、夏の夜を彩る灯りの紹介です
といっても購入したのは5月の終わりだったのですが
ソーラーで光るガーデンライトです。



2個セットだったのでひとつはベランダのテーブルに置いています。
昼間に充電して夜になると5~6時間くらいは点灯しています。
点灯といっても明々と点っているのではなくて、ろうそくのようにゆらゆらと揺れながら点っています。
もともとこの場所にはＩＫＥＡで買ったランタンを置いていたのですが、キャンドルを入れ替えるのがつい面倒でなかなか灯すことがなかったのですが、これは自動で点いてくれるのでものぐさな私にぴったり
スタンド置きとスティックでぶら下げることも出来ます。
なのでもうひとつは玄関先にぶら下げてみました



ちょうど帰宅するころにゆらゆら玄関先が灯って迎えてくれます

こんな感じで相変わらずお家での生活も楽しんでいます

「孤高のメス」

ここ数日、黄砂の影響で鼻がぐずぐず、なんだか調子悪いです
そんな週末に久しぶりの試写会で観てきたのが「孤高のメス」です。




最近邦画づいていますが、この作品も秀作でした
脳死肝移植がテーマという重い題材でしたが、キャストの演技力、ストーリーの展開も素晴らしく、飽きることなく最後まで見入ってしまいました。
といっても、実は私手術シーンとか苦手で、切るとか縫うとかそんな場面は目を閉じていましたが
患者にとっての医師は信頼するしかない立場の人。
その医師が自分の立場とか名声とかしか考えず、その生命をないがしろにするようなことがあっても、患者には分からず、終わってしまうと思います。
そういう医師と対極して堤真一演ずる医師はまず目の前の人間を助けることだけに力を注ぐ、そんな医師という立場に徹しています。
それゆえにタブーとされている移植にもかかわってしまうのですが、ただ命を救うためにだけ執刀する姿には周りのスタッフや家族の心を打ち、その後の人生まで変えていきます。
暗いシーンが多いのですが、途中都はるみの曲を流しながらオペするシーンなどは思わず笑いが起こります
人間の生命って医師とのかかわりで大きく変わってしまうものだと、改めて感じることになる作品でした。

バラの季節

やっと暖かくなって・・・と5月も半ばで変ですが、そんな変な気候で今年は花の開花が遅れているようですね。
おかげで長く楽しめるという特典もあったりしますが、今我が家はバラに囲まれています

先月、ポスティングしてあったチラシを見て申し込んだ宅配のお花。
初回はバラが10本届きました



アレンジメントにしようか迷ったのですが、しばらくは花瓶に投げ込みでそのままの美しさを楽しむことにしました。



月に2回季節のお花を自宅へ配達してくれて、料金も安いので品質がどうなのかな～と気になっていましたが、すごく新鮮でしっかりとしたお花なので4日経ちましたがどの花もしおれることなく美しく咲いてくれています
これからどんなお花が届けられるのか楽しみが出来ました

そして、こちらは我が家のバラです。
「L.D.ブレイスウェイト」



ミニバラ



過去記事をさかのぼってみたら去年、おととしはＧＷの頃にはもう咲いていたようなのですが、やはり今年は遅かったみたいです
ツルバラや大輪のサマーサンシャインの開花はまだだし
まだまだ気候が安定しない気配もあるので、ゆっくり見守っていきたいなと思います

アンチエイジングのための食

先月から受講し始めた野菜ソムリエの講座ですが、今月はＧＷ中に受講してきました。
今月のテーマは「女性ホルモンと食の関係、アンチエイジングのための食」です。
最近アンチエイジングという言葉をよく聞きますが、やはりとても気になることですよね。
いつまでも若々しく元気でありたいと思うのは永遠のテーマかもしれませんね。
美容で外面からケアするのももちろん大切だと思いますが、食事を通じて内面からケアしていくこともとても重要だと思います。
そのために必要な栄養素はこの3つだそうです。

☆ビタミンＥ
これは血行促進、不調改善に効くそうです。
多く含まれるのはアボガド、アーモンド、かぼちゃなど

☆イソフラボン
これも最近よく聞きますよね～
これは女性ホルモン不足を補うそうです。
納豆、豆腐などに多く含まれるそうです。

☆アスタキサンチン
これこそアンチエイジング！
たらこ、えび、蟹などに含まれる赤い色素のことだそうです。

これらを使っての女性ホルモンＵＰメニューはこちら↓



豆腐ステーキ野菜のせ
アボガドとサーモンの生春巻き
かぼちゃとアーモンドのサラダ
玄米ご飯

アボガドって自分で買って使ったことがなかったのですが、今回この生春巻きで使って、サーモンとの相性がバッチリで簡単に美味しく作れることを知って、実はこの後すぐに2回もこの生春巻きを作って食べました
でもアボガドは森のバターと言われているそうで、カロリーも高そうです
食べすぎには要注意ですね
手軽だからとサプリメントに頼りがちになりますが、日々の食事を摂る時に少し意識をするだけでも随分違ってくるんじゃないかな～とこの講座を受け始めてから思うようになりました。
体に良くて美味しい食生活が今年の目標になりました

花さじき

もうすっかりＧＷも終わってしまいましたが、今年は晴天に恵まれて行楽地はどこもにぎやかだったみたいですね
私はというと、今年も近場をうろうろして過ごしたのですが、やはり連休はいいですね～
あれこれしたいこともあったのですが、カレンダー通りのお休みはあっという間に過ぎてしまいました

ＧＷ前に訪れた淡路花博でしたが、会場ではありませんが、私のお気に入りのスポットでもある「あわじ花さじき」にも帰りに寄ってきました。
ここは入場も駐車場も無料なのですが、本当に広々として見ごたえ十分な場所なんです







ちょうど近くの乗馬クラブの馬が通りかかりました



そして圧巻はあたり一面の菜の花畑



淡路に行くならぜひとも立ち寄りをお勧めします
私の一足早かった行楽、たくさんのお花に囲まれて楽しく過ごせました